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 ¿Volver o no volver?


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Hoy vamos a sumergirnos en uno de los rincones más peligrosos del viaje post-ruptura: la etapa de la negociación. 


Sí, esa fase, cuando después de un tiempo, tu ex decide volver y donde tu mente se convierte en un mercado persa sobre que hacer ¿Volver o no volver?





Inspirada en las profundas letras de Kany García, “Debía saber que cuando más feliz me vieras, ibas a volver por mí” - La siguiente -. Donde parece que nos lee el pensamiento y canta lo que muchas callamos, vamos a desentrañar este enredo de emociones juntas.


Comprender la etapa de negociación.


La negociación es un paso natural en el proceso de duelo descrito por Elisabeth Kübler-Ross


Es aquí donde, a menudo, tratamos de encontrar maneras de evitar el dolor, negociando con nosotros mismos o con el exterior. 


Podría manifestarse en pensamientos como “tal vez podríamos volver a intentarlo si cambiamos ciertas cosas”. Pero, es crucial entender que este es un momento de gran vulnerabilidad emocional. Amiga, dejemos las ilusiones en la puerta y desempolvemos el espejo de la verdad. 


¿Qué hacer cuando un ex te busca?


Cuando un ex regresa, es fácil sentirse confundida y tener la tentación de retomar las cosas donde se dejaron, especialmente si no hemos completado nuestro proceso de duelo. Sin embargo, antes de actuar, es importante hacer una pausa y reflexionar con claridad.


Primero y ante todo, evalúa tus sentimientos actuales. ¿Es amor verdadero o simplemente nostalgia disfrazada? Analiza si lo que sientes es genuino o simplemente una respuesta emocional al miedo de estar sola o al impacto de ver a tu ex nuevamente.


No permitas que la soledad sea la sirena que te arrastra hacia las rocas de una relación sin cimientos.


Luego, pongamos bajo lupa el momento de su glorioso regreso. 

¿Por qué ahora? ¿Qué ha cambiado en él o en ti desde que terminaron? A menudo, las personas vuelven a buscar a sus ex parejas cuando ven que éstas están superando la relación y comenzando a ser felices por su cuenta. (Recuerda la canción de Kany). Esto no necesariamente significa que quieran genuinamente volver por las razones correctas.


Y ahora, la pieza maestra del rompecabezas: analiza las razones de la ruptura inicial.


Es fundamental recordar por qué terminaron en primer lugar. ¿Han sido resueltos esos problemas? Si las razones fundamentales, de la ruptura siguen intactas, es probable que los mismos problemas resurjan.

Después de esta dosis de realidad te preguntarás 


¿Y cuándo es el momento adecuado para volver a intentarlo? 


Respira hondo y lee esto: 


  • Si ambos han tomado tiempo aparte para crecer individualmente, resolver problemas personales y están dispuestos a trabajar juntos en una relación más saludable.


  • No se trata de reanudar donde lo dejaron, sino de empezar de nuevo con una perspectiva diferente y más madura.


  • Una relación no puede prosperar sin respeto mutuo y una comunicación abierta y honesta. Si éstos son fuertes, puede ser un buen indicio de que las cosas podrían funcionar.


Pero no todo es color de rosa en este jardín del amor. Hay señales de advertencia que debes tener en cuenta.


  • Volver porque estás evitando enfrentar el dolor de la ruptura o porque temes la soledad, no son razones saludables.


  • Si te sientes presionada a volver debido a la culpa, la manipulación o cualquier forma de coerción emocional.


  • Retomar una relación porque sientes que no puedes estar completa sin la otra persona es un signo de dependencia, no de amor.


Así que, antes de lanzarte de cabeza a las garras del pasado, fortalécete a ti misma. 


Dedica tiempo a tu bienestar personal, cultiva tus amistades, tus intereses y tu crecimiento profesional. 


Aprende a disfrutar de tu propia compañía y a valorar tu independencia. 

Este es el verdadero fundamento de la felicidad personal, que no debe depender de estar en una relación.


Recordemos siempre que cada relación y ruptura es una oportunidad para aprender más sobre nosotros mismos, crecer y, eventualmente, formar conexiones más fuertes y saludables en el futuro. 


Mantén tu corazón abierto, pero también protegido; sabio, pero también compasivo.

Ruta del Renacimiento:


Si sientes que necesitas un faro en este viaje, aquí estamos… No tienes que hacerlo sola. 


No va a ser fácil; habrá días en los que querrás rendirte, volver a ese lugar oscuro porque te parece más familiar que este nuevo territorio desconocido. 


Pero te prometemos, que al final de este camino, hay una versión de ti misma que no puedes ni imaginar todavía. Durante 4 semanas queremos ser parte de este momento de tu vida y de manera cercana, profesional y terapéutica darte el alivio que tu corazón necesita.


Estamos listas para recibirte en el Club, donde tu única pena será no haberte unido antes. 


Conoce nuestros servicios I Biblioteca del duelo I Programa Post-ruptura.


Si tienes alguna duda puedes escribirnos al WhatsApp

 

*Los contenidos del Club de la Tusa redactan solo para fines informativos y educativos. No sustituyen el diagnóstico, el consejo o el tratamiento de un profesional. Ante cualquier duda, es recomendable la consulta con un especialista de confianza.

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