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Sentir o actuar


sentir o actuar

¡El arte de equilibrar el sentir y el actuar después de una ruptura! 


Porque sí, en el caos de emociones que sigue a una ruptura, necesitamos encontrar ese delicado equilibrio entre dejar que las lágrimas fluyan y levantarnos de la cama para enfrentar el mundo.






Cuando el amor se desvanece y los sueños compartidos se desmoronan como un castillo de naipes, nos encontramos en una encrucijada emocional. 


Es como si el universo nos hubiera lanzado un golpe bajo y nos preguntara: «¿Qué vas a hacer ahora?» Bueno, vamos a averiguarlo.


La clave para superar esta montaña rusa emocional es encontrar ese punto medio entre ser una montaña rusa de emociones descontroladas y ser una estatua de mármol sin emociones. 


No podemos permitir que el dolor nos consuma por completo, pero tampoco podemos ignorarlo como si fuera una mancha en la alfombra que podemos simplemente esconder bajo el sofá.


Entonces, ¿cómo logramos ese equilibrio tan esquivo? Aquí tienes algunas tácticas prácticas:


Siente:


Dedica tiempo cada día para sumergirte en tus emociones. ¿Necesitas gritar al vacío? Adelante, desahógate. Permítete sentir todas esas emociones, incluso las que te hacen querer romper platos.


Actúa:


Aquí está la clave: después de permitirte sentir todas esas emociones, es hora de levantarse y seguir adelante. No te quedes atrapada en el bucle infinito de la tristeza. 


¿Tienes un proyecto en el trabajo que has estado posponiendo? ¡Hazlo! ¿Quieres aprender a hacer yoga? ¡Inscríbete en una clase! Deposita tu energía en tí y en mantenerte enfocada en el futuro, porque la vida sigue, amiga, con o sin tu ex.

Así que, recuerda que superar una ruptura es un proceso, no un suiche de encender y apagar. 


Tómate tu tiempo para sentir y actuar, pero nunca pierdas de vista el horizonte brillante que te espera al otro lado del dolor. 


Porque la vida, mi querida amiga, está llena de posibilidades, incluso cuando parece que todo está en ruinas.


Ruta del Renacimiento:


Si sientes que necesitas un faro en este viaje, aquí estamos… No tienes que hacerlo sola. 


No va a ser fácil; habrá días en los que querrás rendirte, volver a ese lugar oscuro porque te parece más familiar que este nuevo territorio desconocido. 


Pero te prometemos, que al final de este camino, hay una versión de ti misma que no puedes ni imaginar todavía. Durante 4 semanas queremos ser parte de este momento de tu vida y de manera cercana, profesional y terapéutica darte el alivio que tu corazón necesita.


Transforma ese final en un nuevo comienzo.


Estamos listas para recibirte en el Club, donde tu única pena será no haberte unido antes. 


Conoce nuestros servicios.





Si tienes alguna duda puedes escribirnos al WhatsApp

 

*Los contenidos del Club de la Tusa redactan solo para fines informativos y educativos. No sustituyen el diagnóstico, el consejo o el tratamiento de un profesional. Ante cualquier duda, es recomendable la consulta con un especialista de confianza.

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